介護予防と健康増進

2026年1月13日 最終更新日時 : 2026年1月13日 h@rpp0s

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説明

• 健康長寿の『3つの柱』
• フレイル（虚弱：Frailty）とは
• フレイルの原因
• 身体機能だけが低下するわけではない
• プレ（オーラル）フレイルによる口腔機能負の連鎖
• フレイル予防のための食生活
• メタボ予防からフレイル予防へ
• フレイル予防対策に向けて
• 様々な活動の複数実施とフレイルのリスク
• 手軽なウォーキングと効果

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